Augeo - Coaching bij Stress & Burn-out
verbind met je kernwaarden,
doorbreek belemmerende overtuigingen,
maak bewuste keuzes
en haal het beste uit jezelf
verbind met je kernwaarden,
doorbreek belemmerende overtuigingen,
maak bewuste keuzes
en haal het beste uit jezelf
Voel je je continu moe, prikkelbaar of overweldigd? Heb je het gevoel dat je geen grip meer hebt op je werk of privéleven? Stress is een normaal onderdeel van het leven, maar als het te lang aanhoudt, kan het leiden tot overspannenheid of een burn-out.
Bij Augeo Coaching help ik je om beter om te gaan met stress, grenzen te stellen en weer energie op te bouwen. Samen werken we aan een duurzaam herstel, zodat je meer balans en veerkracht ervaart in je dagelijks leven.
Herken jij jezelf in deze klachten?
Als burn-out coach help ik je om inzicht te krijgen in wat jou uit balans brengt en begeleid ik je in het herstellen van je energie en veerkracht. We werken samen aan het begrijpen van jouw stressbronnen, het stellen van gezonde grenzen en het vinden van een duurzame manier om beter met druk om te gaan.
Wil jij de regie over je energie en welzijn terugnemen?
Neem dan vrijblijvend contact op voor een gratis kennismakingsgesprek.
Mijn naam is Guus van Zeijl. Na 15 jaar in de IT ervaarde ik zelf hoe belangrijk het is om in balans te blijven. De zoektocht naar persoonlijke ontwikkeling en veerkracht bracht mij op het pad van coaching.
Ik heb een post-HBO registeropleiding tot Professioneel Coach afgerond bij Inzicht en ben aangesloten bij de NOBCO. Daarnaast heb ik een European EIA-accreditatie (EMCC Global Individual Accreditation), waarmee ik gecertificeerd coach ben.
Ik heb inmiddels veel mensen begeleid met uitdagingen zoals:
✔ Het herstellen van een burn-out en omgaan met stress
✔ Grenzen stellen en beter omgaan met werkdruk
✔ Terugvinden van energie en motivatie
✔ Balans vinden tussen werk en privé
Mijn aanpak is persoonlijk en op maat. Ik help je om de signalen van je lichaam en geest beter te begrijpen en te leren luisteren naar je eigen behoeften.
1. Kennismaking (gratis & vrijblijvend)
In een vrijblijvend gesprek bespreken we jouw situatie en klachten. Ook kijken we of coaching bij je past en of er een match is tussen jou en mijn manier van werken.
2. Intake & Plan van aanpak
Als we besluiten samen verder te gaan, volgt een intakegesprek. Hierin brengen we je stressbronnen, energieverbruik en herstelmogelijkheden in kaart. We maken een stapsgewijs plan gericht op jouw herstel en lange-termijnbalans.
3. Coachingstraject
Het traject wordt afgestemd op jouw situatie. Afhankelijk van je klachten werken we aan:
✔ Herkennen en erkennen van stresssignalen – Hoe leer je de signalen van je lichaam en geest beter aanvoelen?
✔ Beter omgaan met werkdruk en grenzen stellen – Hoe zeg je ‘nee’ en bewaak je je energie?
✔ Herstel en energiemanagement – Hoe bouw je je energie op en voorkom je terugval?
✔ Veerkracht en balans vinden – Hoe creëer je een duurzame levensstijl met minder stress?
Ik werk met bewezen methodieken zoals:
• ACT (Acceptance & Commitment Therapy)
• Mindfulness & RET (Rationeel-Emotieve Therapie)
• Voice Dialogue & NLP
• Stressmanagement en ademhalingstechnieken
Tussen de sessies door krijg je praktische oefeningen en inzichten om je herstel actief te ondersteunen.
Ben je klaar om de regie over je energie en welzijn terug te nemen?
Neem contact op voor een gratis kennismakingsgesprek en ontdek hoe burn-out coaching jou kan helpen.
Vaak hebben werkgevers een budget om persoonlijke ontwikkelingskosten zoals een coachtraject te vergoeden. Voor het MKB is de SLIM: subsidieregeling een mogelijkheid.
Augeo
info@augeo-coaching.nl
KVK 93088043
Landpagina’s:
life coach
personal coach
stress en burnout
scheidcoach
